健康 朝ごはんを食べましょう！
目的 1日分の栄養を取る機会を増やす 朝の時間を充実させる用意するもの（１人分） プレーンヨーグルト 適量 果物（ブルーベリー、苺、キウイフルーツ、バナナ） 適量 オートミール 適量 きな粉 適量 はちみつ 適量 時間 10分予算 30...
2023-04
健康 
料理 タイ風焼きそば パッタイ 作り方（少なめ３人分）
目的 手軽にエスニック気分を楽しもう！用意するもの（少なめ３人分） ケンミン食品 タイ風焼きそばパッタイ 76g２個（調味料入） ニラもやし炒め 1袋 豚肉 180g 卵 ３個 サラダ油 適量 水 200cc トッピング パクチーや砕いたピ...
創作 卵の殻を使って花を生けよう
目的 創ることを楽しもう 部屋を飾ろう用意するもの 卵 花 画鋲 竹ぐし ハサミ 粘土（小麦粉でつくれます。その場合は塩、サラダ油が必要です）時間 60分予算 100円 卵の殻の花瓶をつくる1.画鋲でに穴を開ける 2. 竹ひごで穴を大きく...
アート 馬喰町界隈お散歩
最近の馬喰町界隈は現代美術のギャラリーやコーヒーショップ、パン屋など興味深い見所いっぱいです。目的 アートに触れて新しい世界を知る。 見知らぬ町を歩いてワクワクする。時間 120分予算 ギャラリー観覧無料 まずはJR馬喰町駅か...
創作 わりばしで絵を描く方法②実践編
ボールペンやマジックペンとは違う感覚のわりばしペンで使ってみませんか？今回はわりばしペン使ってなにか描いてみましょう。わりばしペンの作り方は【わりばしで絵を描く方法①用意編】を見てください。目的 創ることを楽しもう 道具に慣れよう時間 6...
ストレス軽減 鍵🔑を無くさない方法
4月は入学、就職等新しい生活が始まる時期です。 期待と不安が高まる時ですがいろいろとトラブルも起きやすい！そんな時に鍵を無くしてしまったら落ち込んでしまうしお金もかかってしまいます。また鍵の紛失でお悩みの方もお試しください。 こちらの方法で...