ストレス軽減 多摩動物公園に行ってきました。
私は「がま口夜鷹」が好きで5年に一度くらい多摩動物公園を訪れています。自然がいっぱいでリラックスできます。目的 好きな動物に会いに行く。 たくさん歩いてリフレッシュできます。費用 入園料はおとな600円です。時間 半日程度 昆虫生態園入り口...
2023-11
ストレス軽減 
ストレス軽減 公園を通り抜けて通勤してます。
落ち込んだ時に精神科の先生に「一人で緑のある場所に行くとリフレッシュできますよ。」と言われたことがあります。それ以来、毎日の生活にどうにか緑のある場所に行けるよう考えて行き着いたのがこの方法です。目的 リフレッシュできます。 運動不足が解消...
ストレス軽減 一人旅のすすめ
私はグループ旅行も好きですが一人旅の方が好きです。なぜそう感じるのかお話します。一人で行くということは、いろいろな事柄が全て自分にのしかかってきます。しっかり下調べして、結果に納得できるよう準備します。私は航空券、宿泊施設、現地移動手段も自...
デバイス iPadの使い方：毎日活用してます。
今回は私のiPadを気に入っている点についてお話ししようと思います。何点か手放せない理由がありますがApple pencilを使って直に書けることが一番気に入っています。画面が大きく見やすく、場所選ばず、持ち運びが出来ることが魅力です。目的...