ストレス軽減 御岳山ロックガーデンに行ってきました！
夏休みを利用して東京の西にある山に行きました。ロックガーデンでマイナスイオンをたくさん浴びてリフレッシュできまし。目的 非日常の体験でリスレッシュします。 運動不足解消費用 交通費 1770円✖️2=3540円（在来線、バス、ケーブルカー）...
junkanaonaka@gmail.con
ストレス軽減 
散歩 東急プラザ原宿「ハラカド」に行きました！
2024/4にオープンした新しい複合施設「ハラカド」に行ってみました。目的 知らないエリアを訪ねる時間ゆっくり回って1時間費用特になし 3階 雑誌の図書館「COVER」 文喫チームがプロデュースする「雑誌の図書館」のCOVERは無料で雑誌...
元気がない時すること 夏を楽しむ料理③：揚げ浸し
気温の変化が激しいこの頃、ちょっと元気がなかったり疲れを感じていませんか？そんな時に試していただきたいレシピをおすすめします。目的 野菜や穀物を食べて、体をいたわる 料理をする時間を通してリフレッシュする費用 700円時間 30分 揚げ浸し...
リフレッシュ 夏を楽しむ料理②：キヌアサラダ
気温の変化が激しいこの頃、ちょっと元気がなかったり疲れを感じていませんか？そんな時に試していただきたいレシピをおすすめします。目的 野菜や穀物を食べて、体をいたわる 料理をする時間を通してリフレッシュする費用 700円時間 30分 キヌアサ...
リフレッシュ 夏を楽しむ料理①：ひじきカレー味
気温の変化が激しいこの頃、ちょっと元気がなかったり疲れを感じていませんか？そんな時に試していただきたいレシピをおすすめします。目的 野菜や穀物を食べて、体をいたわる 料理をする時間を通してリフレッシュする費用 500円時間 30分 ひじきカ...
ストレス軽減 朝活①「林試の森」に行ってみました！
余りにも暑いので朝から出かけることにしてみました。今回は「林試の森」に行ってみました。目的 暑さを避ける 知らないエリアを訪ねる時間 ゆっくり回って２時間費用 帰りにパンを購入しました 林試の森公園 目黒区にある「林試の森公園」は24時間開...
ストレス軽減 小石川植物園に行ってきました！
暑い中、森林浴がしたいと思い訪れました。木陰に入れば涼しさが感じられて心地いいです。蚊がいるので対策を忘れずに！目的 知らないエリアを訪ねる 森林浴でリフレッシュできます時間 ゆっくり回って２時間費用 入館料 500円 小道 入口を入ったら...
インテリアショップ 千駄ヶ谷に行ってきました！
国立競技場 千駄ヶ谷周辺には、何があるのか？興味があるので散歩してみました。目的 知らないエリアを訪ねる 未知の分野を広げる時間 ゆっくり回って３時間費用 何も購入しなければ無料 GENERAL FURNISHINGS & CO センスの良...
アート 六本木アートめぐり ② 2024/7
六本木界隈は現代美術のギャラリーがたくさんあり、とても楽しいお散歩コースです。今日は土曜日。（日曜日・祝日はお休みなので注意）お天気は少しばかり良すぎて暑かったですが良い作品が無料で鑑賞でき大変満足な日となりました。目的 アートに触れて新し...
アート 『三島喜美代―未来への記憶』に行きました。
練馬区立美術館で2024.05.19（日）から2024.07.07（日）の期間、開催されていた展覧会を訪ねました。駅からも近く、こぢんまりとした佇まいで素敵な美術館です。目的 アートに触れてリフレッシュします。費用 観覧料：1000円時間 ...