元気がない時すること 2025/5 新宿御苑に行ってきました！
大好きな新宿御苑に行ってきました。その日は「昭和の日」入園料は無料でした。以下が2025年の無料日です。○4/29(火)昭和の日 ○5/4(日)みどりの日 ○5/5(月)こどもの日 ○6/7(土)環境の日(6月5日)に近い前後土曜日及び日曜...
元気がない時すること
元気がない時すること 
リフレッシュ おすすめの甘いもの vol.３
私は甘いものに目がなく、美味しいものをいつも探しています。最近、食べたものをご紹介します。目的 甘い好きの方の参考になれば嬉しいです費用 ケーキ１つ700円くらいです 巴裡 小川軒 レーズンウィッチで有名な「巴裡 小川軒」さんは生菓子も美味...
元気がない時すること おすすめの甘いもの vol.2
私は甘いものに目がなく、美味しいものをいつも探しています。最近、食べたものをご紹介します。目的 甘い好きの方の参考になれば嬉しいです費用 ケーキ１つ700円くらいです VIRON バゲットやサンドウィッチ、クレープ等いろいろな美味しいもの...
カフェ おすすめの甘いもの vol.1
私は甘いものに目がなく、美味しいものをいつも探しています。最近、食べたものをご紹介します。目的 甘い好きの方の参考になれば嬉しいです費用 ケーキ１つ700円くらいです ホテルショップ ガルガチュア 「帝国ホテル 東京」内にあるケーキショッ...
元気がない時すること 夏を楽しむ料理③：揚げ浸し
気温の変化が激しいこの頃、ちょっと元気がなかったり疲れを感じていませんか？そんな時に試していただきたいレシピをおすすめします。目的 野菜や穀物を食べて、体をいたわる 料理をする時間を通してリフレッシュする費用 700円時間 30分 揚げ浸し...
リフレッシュ 夏を楽しむ料理②：キヌアサラダ
気温の変化が激しいこの頃、ちょっと元気がなかったり疲れを感じていませんか？そんな時に試していただきたいレシピをおすすめします。目的 野菜や穀物を食べて、体をいたわる 料理をする時間を通してリフレッシュする費用 700円時間 30分 キヌアサ...
リフレッシュ 夏を楽しむ料理①：ひじきカレー味
気温の変化が激しいこの頃、ちょっと元気がなかったり疲れを感じていませんか？そんな時に試していただきたいレシピをおすすめします。目的 野菜や穀物を食べて、体をいたわる 料理をする時間を通してリフレッシュする費用 500円時間 30分 ひじきカ...
ストレス軽減 公園を通り抜けて通勤してます。
落ち込んだ時に精神科の先生に「一人で緑のある場所に行くとリフレッシュできますよ。」と言われたことがあります。それ以来、毎日の生活にどうにか緑のある場所に行けるよう考えて行き着いたのがこの方法です。目的 リフレッシュできます。 運動不足が解消...
ストレス軽減 いやなことがあったら。。。。
学校、職場、家庭で嫌なことがあったら、私はなるべく引きずりたくないです。昨日、職場でとなりの係の方に注意されました。正直あまりよく眠れなかったし今日もやる気がおきません。さて、どうしましょ？目的 気持ちを切り替える時間30分〜半日(やること...
健康 からだが喜ぶ！野菜スープ＆ポタージュ
気温の変化が激しいこの頃、ちょっと元気がなかったり疲れを感じていませんか？そんな時に野菜スープ＆ポタージュを３つおすすめします。目的体をいたわる費用それぞれ300円時間20分 野菜スープ1. 鍋に水300cc、キャベツ、人参、玉ねぎを入れ火...