ストレス軽減 御岳山 にロックガーデン行ってきました！
夏休みを利用して東京の西にある山に行きました。ロックガーデンでマイナスイオンをたくさん浴びてリフレッシュできまし。 目的 非日常の体験でリスレッシュします。 運動不足解消 費用 交通費 1770円✖️2=3540円（在来線、バス、ケーブルカ...
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ストレス軽減 
リフレッシュ 夏を楽しむ料理②：キヌアサラダ
気温の変化が激しいこの頃、ちょっと元気がなかったり疲れを感じていませんか？そんな時に試していただきたいレシピをおすすめします。 目的 野菜や穀物を食べて、体をいたわる 料理をする時間を通してリフレッシュする 費用 700円 時間 30分 ...
リフレッシュ 夏を楽しむ料理①：ひじきカレー味
気温の変化が激しいこの頃、ちょっと元気がなかったり疲れを感じていませんか？そんな時に試していただきたいレシピをおすすめします。 目的 野菜や穀物を食べて、体をいたわる 料理をする時間を通してリフレッシュする 費用 500円 時間 30分 ...
ストレス軽減 朝活①「林試の森」に行ってみました！
余りにも暑いので朝から出かけることにしてみました。今回は「林試の森」に行ってみました。 目的 暑さを避ける 知らないエリアを訪ねる 時間 ゆっくり回って２時間 費用 帰りにパンを購入しました 林試の森公園 目黒区にある「林試の森公園」は...
ストレス軽減 小石川植物園に行ってきました！
暑い中、森林浴がしたいと思い訪れました。木陰に入れば涼しさが感じられて心地いいです。蚊がいるので対策を忘れずに！ 目的 知らないエリアを訪ねる 森林浴でリフレッシュできます 時間 ゆっくり回って２時間 費用 入館料 500円 小道 入口...
アート 六本木アートめぐり ② 2024/7
六本木界隈は現代美術のギャラリーがたくさんあり、とても楽しいお散歩コースです。今日は土曜日。（日曜日・祝日はお休みなので注意）お天気は少しばかり良すぎて暑かったですが良い作品が無料で鑑賞でき大変満足な日となりました。 目的 アートに触れて新...
リフレッシュ 2024/6 新宿御苑に行ってきました。
大好きな「新宿御苑」環境の日のため無料デーでしたので行ってきました。今回は公園自体より施設やお店にフォーカスしてみました。 目的 緑の中でリラックスしよう。 快適な時間を過ごしましょう。 時間 私は２時間くらいの滞在でした。 費用 本日は特...
アート せとうちの旅 vol.3〜直島(なおしま)編
2024/5/18-20の日程で瀬戸内海に行ってきました。今回は、アートの島「直島」をご紹介します。 目的 直島に行く予定のある方、参考にしていただけたら幸いです。 直島銭湯「I♥湯」に入るために訪れました。 費用 豊島から直島まで高速船 ...
アート せとうちの旅 vol.1〜豊島(てしま)編
2024/5/18-20の日程で瀬戸内海に行ってきました。今回は、アートの島「豊島」をご紹介します。 針工場のかわいい庭 目的 豊島に行く予定のある方、参考にしていただけたら幸いです。 訪れたことがない場所に行って、リフレッシュする。 費用...
トレッキング 大菩薩嶺に行ってきました。
私は、日帰りで行ける初心者向けの山で、絶景が楽しめる所を探しています。その中でも「大菩薩嶺」(標高2000メートル)は,バスや車を利用すると1600メートル地点からスタートすることができる魅力的なコースです。 目的 自然に触れリフレッシュで...