健康のために気をつけていること

ストレス軽減

 私は健康に関して考えたり試したりすることが好きです。最近気にしていることをお知らせします。

  • 目的
     健康を維持のために試してみます
  • 時間
     それぞれ数分です
  • 費用
     スニーカー等お好みによる

 ハーブティ 

 気分転回したい時に手軽に飲んでいます。好みの香りを楽しんでリラックスしています。

 コレステロール低下

 LDLコレステロールが急に増加してしまったので、いろいろ試しています。

◉アマニ油は朝ティースプーン一杯飲んでいます。◉カット寒天を味噌汁、飲み物にひとつまみ入れて飲みます。

 マウスピース 

 眠っている間に噛み締めがひどいので、マウスピースを使用しています。

 外反母趾改善

 以前はハイヒールを時々履いていましたが、外反母趾になってしまいました。それからはほとんど時間かかとの高い靴は履かなくなりました。

今回は、ここまでです。最後までお付き合いいただきありがとうございます。

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